4 sentadillas laterales para mejorar el volumen de los glúteos y tratar la flacidez
Las sentadillas laterales son unas de las mejores para trabajar el volumen de los glúteos, pues tratan todo el músculo ...
Etiqueta: salud
Beneficios de saltar la cuerda y trucos para quemar calorías con pequeñas pausas
Son varios los beneficios de saltar la cuerda, no solo te permite definir tu cuerpo, también ayuda a quemar más ...
5 nutrientes necesarios para el cuerpo: consúmelos si tienes 40 años
A partir de los 40 años es natural que empieces a perder densidad ósea, por ello, es fundamental que incluyas ...
4 ejercicios de respiración para relajarte, manejar el estrés y trabajar los pulmones
Los ejercicios de respiración son los más económicos y efectivos entre todos los métodos de relajación para lidiar con la ...
3 recetas ricas y saludables con avena que son muy fáciles de hacer
Debes acudir a las recetas con avena si realmente necesitas opciones saciantes, deliciosas, nutritivas y sustanciosas. Todas, en diferentes escalas, ...
Caldo de patas de pollo: es nutritivo, de fácil digestión y previene la deshidratación
¿Aún no te animas a hacer caldo de patas de pollo? Cocínalo con fines nutritivos para protegerte de virus y ...
4 accesorios de yoga cómodos y útiles que ayudan a mejorar las posturas durante la práctica
Con los accesorios de yoga tu práctica será mucho más segura y podrás trabajar cada postura con total comodidad. Usar ...
Cebolla morada: beneficios, propiedades y algunos remedios naturales para hacer en casa
La cebolla morada está compuesta principalmente de agua, apenas tiene 40 calorías por cada 100 gramos y aporta una cantidad ...
Ejercicios para reducir la cintura: realiza la rutina acorde con tu tipo de cuerpo
Evitar el sedentarismo es clave para tener un abdomen plano con el que te sientas hermosa. Es necesario hacer algunos ...
6 rituales de bienestar que aplican en diferentes partes del mundo para una vida más plena y feliz
No siempre es posible viajar cuando quieres por diversas circunstancias, sin embargo, desde casa hay maneras de cultivar tu espíritu ...
