10 minutos de ejercicios de bajo impacto para tonificar y levantar glúteos sin fracasar en el intento
Hoy en día hay suficientes desafíos de ejercicios para levantar glúteos, tantos que tienes para escoger. No obstante, si quieres ...
Etiqueta: evergreen
Sin levantarte de la cama: realiza estos sencillos ejercicios para bajar de peso
Comienza las mañanas con toda la actitud y baja de peso sin levantarte de la cama. ¿Cómo se puede hacer ...
Ejercicios sencillos que puedes hacer para definir el abdomen: son ideales para principiantes
¿Eres principiante en el mundo fitness? Comienza con ejercicios sencillos que favorezcan tus objetivos físicos. Aquí vas a encontrar movimientos ...
30 minutos de cardio de bajo impacto para adelgazar: practica esta rutina
Practica una rutina de cardio 30 minutos no solo para adelgazar y cuidar la figura, sino también para mantener buenas ...
Batido de avena, banana y canela para evitar el estreñimiento
El batido de avena es muy rico a pesar de que presume de un contenido saludable. Además, si le añades ...
Tortilla de espinacas súper rica y fácil: está lista en 15 minutos
¿Pensar en verduras no te genera una buena sensación? Calma, hay maneras de suavizar este aroma con ayuda de otros ...
Barre ejercicios: una dinámica para tonificar, quemar grasa y salir del estrés
El barre posee gran popularidad dentro del mundo fitness, sin embargo, esta disciplina deportiva se ha dado a conocer aún ...
Receta saludable: crema de espinacas sin leche fácil y rápida de preparar
Hay diversas sopas que tienen leche de base, pero si tú prefieres las que cuentan con poca cantidad de lácteos, ...
Jugo de apio: beneficios y cómo tomarlo para mejorar tu salud
Es natural tomar el jugo de apio con espinacas, manzana verde, o piña, sin embargo, recuerda que no es necesario ...
Burrito de carne picada: una receta mexicana perfecta para saborear en casa
La gastronomía mexicana tiene muchísimo que ofrecer, por eso sus platos gozan de gran popularidad en todo el mundo. Si ...
