Etiqueta: ejercicios

Uno de los principales propósitos de las personas que inician un proceso de adelgazamiento es quemar grasa. Para lograr este ...

Aunque la hidratación es uno de los puntos más importantes para un entrenamiento óptimo, en ocasiones, nos olvidamos de llevar ...

En ocasiones, las jornadas laborales suelen ser agotadoras y desgastantes, en especial, para tus ojos. Cuando permanecemos largas horas frente ...

Cada tipo de sentadilla se ha convertido en un ejercicio completo para fortalecer piernas, glúteos, abdomen y brazos (si incluyes ...

Durante la gestación, existen diferentes precauciones para el desarrollo de la salud del futuro bebé. Estudios han demostrado que la ...

Los ejercicios de respiración son los más económicos y efectivos entre todos los métodos de relajación para lidiar con la ...

Con los accesorios de yoga tu práctica será mucho más segura y podrás trabajar cada postura con total comodidad. Usar ...

Los ejercicios de cuerda son muy efectivos para adelgazar, mejorar coordinación y tonificar los músculos de brazos, pantorrillas, piernas y ...

El reto plancha de 10 días fue pensado para empezar a crear hábitos saludables. Es decir, es una meta mínima ...

Cuando buscamos mejorar la estética corporal y tonificar todos los músculos es importante trabajar los gemelos. Estos músculos se encuentran ...