Etiqueta: ejercicios

Practica una rutina de cardio 30 minutos no solo para adelgazar y cuidar la figura, sino también para mantener buenas ...

El barre posee gran popularidad dentro del mundo fitness, sin embargo, esta disciplina deportiva se ha dado a conocer aún ...

Sal de tu zona de confort y comienza a entrenar con elementos que tengas en casa, para eso, te traemos ...

Últimamente es más frecuente ver propuestas distintas en el ámbito deportivo y esto puede ser porque a muchos les tocó ...

La dieta para aumentar masa muscular no es tan restrictiva como piensas, con ella puedes consumir pan o pasta integral, ...

Alcanzar una figura torneada y estilizada no es algo del otro mundo, para lograrlo hay que plantearse una estrategia fitness ...

Solemos creer que para adelgazar hay que adoptar una serie de ejercicios de alta intensidad cuyos resultados sean fascinantes. Sin ...

¿Crees que es un ejercicio indefenso solo para niños? Espera a que veas cambios reales en tu cuerpo una vez ...

Entrena desde casa sin usar mancuernas, un banco, pesas rusas, máquinas de gimnasio o barras. Esta vez, prueba una rutina ...

Sí es posible eliminar la flacidez en los muslos pero para eso es necesario adoptar una rutina de entrenamiento que ...