¿Cómo funciona el ‘Fartleck’ o intervalos de intensidad?
Las largas horas de cardio quedaron atrás. Estudios han comprobado que hay un aumento en la resistencia física y elasticidad ...
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Practica una rutina de cardio 30 minutos no solo para adelgazar y cuidar la figura, sino también para mantener buenas ...
Alcanzar una figura torneada y estilizada no es algo del otro mundo, para lograrlo hay que plantearse una estrategia fitness ...