Alimentos frescos poco procesados que puedes incluir en tu dieta con toda confianza
Seguir una dieta va más allá de comer sano, en ese plan de alimentación es crucial elegir alimentos frescos y ...
Etiqueta: bienestar
Agua con limón: beneficios, cómo tomarla y cuándo evitarla
Sí, el agua con limón es beneficiosa, ayuda a mejorar tu tránsito intestinal por ser una bebida hidratante, y además, ...
30 minutos de cardio de bajo impacto para adelgazar: practica esta rutina
Practica una rutina de cardio 30 minutos no solo para adelgazar y cuidar la figura, sino también para mantener buenas ...
Beneficios de la remolacha para tu salud y 3 formas de aprovecharla en la cocina
Son muchos los beneficios de la remolacha, esta dulce hortaliza hidrata el cuerpo por su contenido de agua, y revitaliza ...
Té verde con limón y jengibre para tomar antes de comer
El té verde con limón y jengibre es una bebida sumamente relajante y beneficiosa para el cuerpo. Ya es momento ...
Beneficios de las patas de pollo y cómo prepararlas para fortalecer tu sistema inmune
En tiempos de virus y enfermedades son buenas las patas de pollo en sopa, guisadas o adobadas. En algunos países ...
Rutina para saltar la cuerda todos los días y transformar tu cuerpo sin lesionarte rodillas o tobillos
¿Crees que es un ejercicio indefenso solo para niños? Espera a que veas cambios reales en tu cuerpo una vez ...
Ejercicios con pelota medicinal para aplanar abdomen, tonificar músculos y quemar calorías
Entrena desde casa sin usar mancuernas, un banco, pesas rusas, máquinas de gimnasio o barras. Esta vez, prueba una rutina ...
Cáscara de plátano: beneficios, usos, recetas y trucos para aprovecharla al máximo antes de desperdiciarla
¡Piénsalo dos veces antes de botar la cáscara de plátano! Esta cuenta con beneficios y propiedades medicinales invaluables. Con ella ...
Dieta del pepino: qué comer y cómo hacerla de acuerdo a tus necesidades
La dieta del pepino es famosa por ser poco calórica y efectiva para ver resultados rápidos. Pero, ¿cuánto tienes que ...
