Smoothie de jengibre y mango: una bebida refrescante y cremosa fácil de hacer

El smoothie es una deliciosa bebida que puedes preparar en casa. De hecho, es considerada como una opción saludable. En esta opción te proponemos hacer uno con mango, yogur y jengibre.

Esta receta la puedes hacer con cualquier otra fruta, lo único que debes tomar en cuenta es que debes picarla y triturarla con el yogur, este debe ser natural y sin azúcar.

Añades el resto de los ingredientes en la licuadora hasta obtener una textura cremosa y fina. Busca un lápiz un cuaderno para anotar los ingredientes y las instrucciones para hacer esta bebida.

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Trucos para hacer un smoothie con jengibre y mango

 Lo primero que debes hacer es pelar las raíces del jengibre y de la cúrcuma. Eso si, no utilices mucho jengibre porque si está muy fresco, podría picar. Si optas por el jengibre en polvo, puedes añadir la cantidad que quieras porque su sabor es más dulce. Si tienes dudas, prueba primero para verificar.

De esa manera podrás regular la cantidad que le quieras añadir. Este smoothie es buenísimo porque estas plantas tienen propiedades antiinflamatorias y el mango tiene vitamina A.

Cuando lo hayas preparado, sirve la mezcla en una jarra y mételo en el refrigerador, para que se enfríe y puedas disfrutar de esta deliciosa bebida, de esa manera tendrás un efecto refrescante.

Por otra parte, te recomendamos que no le agregues azúcar u otro edulcorante, ya que podría darle un sabor muy empalagoso. Esta bebida puedes tomarla junto a una comida, ya sea en el desayuno o durante la merienda.

Lo ideal es que la bebida la hagas en el momento en que te provoque, para que puedas disfrutar de su frescura. Por eso, los ingredientes ajustalos de acuerdo a la cantidad que quieras preparar.

Incluso, si quieres variar un poco el sabor, puedes agregar frambuesas, zarzamoras en la mezcla o puedes usarlas como parte de la decoración del smoothie.

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