¿Sufres de digestiones muy lentas o tienes problemas para ir al baño? Prepara té de piña con canela y limón después de la comida. Preferiblemente, consúmelo después de almuerzo o antes de acostarte para que haga efecto en tus horas de reposo.
Incluso, por unos días puedes reemplazar tus meriendas por esta bebida, de esa manera, evitas sobrecargar el colon y el estómago.
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¿Cuántas veces puedes tomar té de piña?
A menos que tu médico te recete lo contrario, bebe el té de piña o cualquier otra infusión aproximadamente 2 veces a la semana. Recuerda que las especias, hierbas y condimentos tienen efectos duraderos en el cuerpo y en el sistema inmunológico en general, por lo tanto, no es necesario exagerar.
Además, en algunos puede generar efectos secundarios o contraproducentes, sobre todo si sufres de alguna patología en particular. Por ello, siempre es recomendable consultar con un especialista antes de hacer la bebida, y adicional, aclarar cuánta cantidad debes consumir.
En conclusión, ve por lo seguro y tómala de vez en cuando para aliviar los malestares intestinales.
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¿Cuándo tomarlo?
Queda claro que luego de cada comida disfrutarías mejor los beneficios del té de piña. Sin embargo, por ser una receta natural, también hay otros momentos donde puedes beberlo con total confianza.
Climas fríos o lluviosos
¿Sientes el cuerpo ‘cobarde’? Realiza una infusión tibia a cualquier hora del día para lidiar con este tipo de temperaturas con mayor comodidad.
Resfriados, catarros o gripe
De igual modo, cuando tengas sospecha de que tu sistema inmunológico está comprometido por síntomas evidentes de gripe, bebe té de piña. Esta fruta cuenta con 79% de vitamina C y aporta 5% de vitamina B6, lo que significa que junto a tu tratamiento será un buen aliado para recuperarte más rápido.
No olvides que ante cualquier malestar que identifiques es esencial que visites a tu médico. Recuerda que lo expuesto en este artículo no suple lo recomendado por un especialista.
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Ingredientes
- 2 ½ litros de agua
- 1 piña en rodajas finas o trozos
- 5 palitos o ramitas de canela
- 2 trozos de jengibre sin piel
- Jugo de limón
- Cáscaras limpias de piña
Instrucciones
En una olla pequeña coloca agua, piña, cáscara, canela, jengibre y espera que hiervan a fuego bajo por 45 minutos para que se infusionen bien los ingredientes.
Pasado el tiempo, retira el té de piña del calor y extrae la canela.
Cuando se termine de enfriar a temperatura ambiente, sirve con jugo de limón recién exprimido, revuelve y tómalo después de almuerzo o cena.