Jugo de papaya y piña para hacer frente a la digestión lenta: tómalo en las mañanas

Prepara jugo de papaya y piña cuando tengas el vientre inflamado a causa de la digestión lenta. Tómalo preferiblemente en la mañana para que la fruta haga efecto desde temprano y te sientas más liviana el resto del día.

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¿Por qué debes tomar jugo de papaya y piña?

– Cae ligero y es saludable.

– No necesitas más de 3 cucharadas o edulcorante para endulzar la bebida, aunque la realices en una jarra grande.

– Es fuente de vitamina C y E.

– Por otro lado, la papaya es una fruta rica en fibra, lo que significa que ayuda a combatir el estreñimiento.

– Así como cualquier batido natural, el jugo de papaya y piña protege tus defensas.

– Además, es una combinación que puede tratar el nivel bajo de azúcar en la sangre.

Consejos a aplicar cuando hagas el batido

Textura

Evita que el jugo de papaya y piña quede muy espeso colocándole un poquito más de agua y licuando muy bien la mezcla. Considera que puede caerte muy pesado si lo dejas muy denso, tardarás en ver sus efectos, especialmente si quieres ir al baño con rapidez.

Ingredientes adicionales

Hay quienes le añaden un punto de jugo de limón o de naranja para obtener un sabor un tanto cítrico. Esto es justamente lo que vas a percibir cuando realices jugo de papaya y piña. Así que, si no te agradan las dos primeras combinaciones y necesitas en tu vida una receta diferente y natural, opta por la tercera.

También puedes prepararlo con avena y la leche de tu elección, bien sea de almendras, regular, o baja en grasas. Funcionará para la merienda a media mañana y controlará la ansiedad.

¿Has probado jugo de papaya con piña? ¿Cuántas veces te gusta tomarlo en la semana?

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