Jugo de mora con leche y col rizada para consumir después del desayuno: mira cómo se hace

El jugo de mora con leche y col rizada es una receta que puedes consumir después del desayuno por ser muy fresca, concentrada y saludable. Estas bondades las consigues en un solo smoothie, aunque lo prepares con leche o agua, solo necesitas contar con los ingredientes correctos.

Además, es momento de que veas a los batidos o smoothies bowls como principales aliados para cuidar tu salud. Esta fórmula para merendar es fantástica porque esconde vitaminas, minerales y una serie de beneficios muy atractivos que son necesarios para tu sistema inmune.

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3 razones para preparar más seguido jugo de mora con leche

1. No lleva edulcorante

El jugo de mora con leche es una combinación que tienes que probar porque es de fácil digestión, delicioso y no necesita azúcares adicionales.

2. Al jugo de mora con leche puedes colocarle arándanos y banana

Este licuado tiene una pequeña dosis de col rizada, sin embargo, te adelantamos que también cuenta con una carga importante de otras frutas que aligeran mucho el sabor: arándanos y banana. Así que, si necesitabas un smoothie que no sea fuerte o totalmente verde, este es el ideal para ti.

3. Usa leche de almendras o la que tengas en la nevera

¿Quieres una recomendación? Realiza el jugo de mora con leche de almendras, esta bebida es más saludable, baja en calorías y alta en proteína. No obstante, tienes la opción de utilizar tu favorita o la que consigas en el supermercado, sobre todo si no tienes problemas con la lactosa.

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