Té de canela y laurel: disfruta de sus propiedades y beneficios en un solo sorbo

Sumérgete en un agradable estado relajante y de bienestar con tan solo 1 taza de té de canela y hojas de laurel. Esta bebida es digestiva, por lo tanto, es ideal para tomar en cualquier momento del día y en la noche.

¿Tiene azúcares? Muy poca, apenas 2 gramos por cada 100 ml. Sin embargo, contiene mucha fibra gracias a la canela, por eso es tan buena para cuidar tus intestinos y tratar el proceso de estreñimiento.

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Con un toque de limón / Créditos: Freepik (wirestock)

Razones para tomar té de canela cada cierto tiempo

Hay algunas propiedades destacadas del té de canela que no querrás desperdiciar, presta atención al siguiente listado.

– Aporta vitaminas A, B y C.

– Contribuye con calcio, hierro y magnesio.

– El té de canela y laurel también tiene potasio, tanto como una banana.

– Además, combate las digestiones muy pesadas llenas de gases.

– Por si fuera poco, ayuda a prevenir la acidez.

 

Té de jengibre con jengibre o limón

El té de canela es una bebida saludable, pero evita caer en los excesos. A menos que tu médico te sugiera lo contrario, tómalo 1 o 2 veces a la semana, el equilibrio es una decisión acertada hasta en las recetas más ligeras.

Por otro lado, si no te gusta el sabor del té de canela con hojas de laurel, pica 1 trozo pequeño de jengibre. Después que le retires la piel a la raíz, coloca todo en una olla con 1 taza de agua y espera que hierva para beberla.

No obstante, si tienes la posibilidad de realizar la infusión con canela y jugo de ½ limón, es igual de válido. Vierte el jugo de la fruta en 1 taza y cuando el té de canela alcance el punto máximo de ebullición, une todo y tómalo.

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